5 activități de făcut împreună cu bebe vara asta

Căldura asta o să ne dea tot dea afară din casă. M-am gândit ce e de făcut, pe unde să ne petrecem timpul frumos cu bebe Luca. I came up with these 5 fun activities:

Plimbarea prin parc

Cu un copil energic e musai să ieși pe afară de cel puțin două ori pe zi. Nu poți să-l ții pe titirez prea mult în casă. În parc, e fun! Se poate da uța, poate lua la mirosit toate florile sau la numărat copacii și pietrele.

Așa că dimineața, bănănăim vreo oră într-un parc aproape de casă, ne jucăm la groapa cu nisip, sociliazăm cu ceilalți prichindei, apoi pe la 10-11 ne îndreptăm spre căsuță. Deja e foarte cald! După somnul de frumusețe, tura a doua. Columb explorează neîntrupt orice îi pică în cale până îl răpune oboseala.

& (1).jpg

Vizităm un muzeu în natură

Dacă vrem să scăpăm de căldura asta înăbușitoare, o altă variantă, educativă ar fi un muzeu al satului. Pe lângă căsuțele cu indicație geografică, sigur o să mai găsiți o mulțime de necuvântătoare și o să puteți exersa live onomatopee de animale, iar piticul o să fie de două ori mai încântat că de-acum le știe pe toate. În plus, o să se joace și o să se tot joace, și o să râdă cu o poftă molipsitoare. O să te întorci acasă energizată.

&.jpg

Picnicul

O salată de fructe, câteva tartine, apă multă și o pătură încăpătoare. Căutați un loc răcoros și umbrit, vă instalați, iar bebe o să înceapă numaidecât se se joace. Frunze, crengi, pietricele, e regele pădurii. Te relaxezi fără nicio grijă când știi că piticul e protejat împotriva insectelor (doar ai avut grijă anterior plecării de acasă) și pentru că e fericit și binedispus, se înfățișează ori de câte ori îl chemi la tine.

& (2).jpg

Mergem și la mare

Destinația verii! Prima vacanță în trei! Abia o așteptăm, motiv pentru care te îndemn să plecați, să vă bucurați de soare, dar cu măsură, să vă treziți devreme pentru aerosolii naturali și să nu înghițiți prea mult nisip. Nu uita de lopățică și găletușă!

Hai la concert!

Vara asta vreau să ajung neapărat la Summer Well. Anul trecut, bebe era prea mic și nu cred că ne-am fi descurcat. Anul ăsta, e băiat mare. Oricum am făcut puțin research și am descoperit că Summer Well e totally baby-friendly. Dacă n-ai ce face în al doilea weekend din august, dacă îți place muzica bună, dar n-ai cui să-l lași pe bebe, nu mai bine îl iei cu tine la concert?! Ne detașăm în cea mai chill atmosferă ever, fără să stresăm copilul, iar mami cu tati îi văd pe The Chemical Brothers. Dacă ții morțiș, cum mi-am pus eu în gând, pleci pregătit și de picnic. E loc pe domeniul Știrbey pentru toată lumea. Aaa, iar dacă totuși ți se pare că the sound is too loud, ia pentru micuț o pereche de căști funky (să se încadreze și el în peisaj).

Vezi că poți câștiga bilete la concert (sau la oricare alt eveniment muzical al anului) dacă bei Activia de băut și urmezi pașii de pe site.

Hai pe afară! Nu e vreme de stat acasă!

P.S. Îmi trebuie niște fotografii faine de la mare și concert pentru update-ul articolului. Să văd cu ce mă aleg. 🙂

C’est moi, Alina! 🙂

Reclame

Destinație…Valea lui Stan, Munții Făgăraș

Dacă la ora 09:00 sunt 29°C, ce ne facem noi mai târziu…Propun o escapadă în natură. Prin pădure, pe cărare, ar trebui să fie cel puțin mai răcoare. Încotro?

Google search…trasee județul Argeș…bingo…Valea lui Stan. La ora 11:00, suntem acolo, avem suficient timp să parcurgem traseul, iar bebe nici nu o să ne simtă lipsa.

La 09:50 am plecat din Pitești, dar în trafic am dat peste niște „melci” care ne-au cam încetinit. Am trecut de Curtea de Argeș pe la 10:40, cu gândul să ajungem la cetatea Poienari până în ora 11:00. Până la panoul de informare de la începutul traseului, marcat cu bulină roșie, am mai avut de parcurs vreo 3 km.

Și noi care credeam că suntem în întârziere…am fost primii în blockstart!:) Ne-am echipat cu bocancii din dotare, am îndesat în rucsaci câteva chestii: haine mai groase, câte o pereche de şosete de schimb, de-ale gurii, aparat foto, ochelari de soare, termos cu APĂ RECE…am uitat acasă pelerinele, dar bine că nu am avut nevoie de ele. 😀 Şi-am pornit!

Prima parte a traseului a fost cu adevărat spectaculoasă! Ca să străbaţi canionul trebuie să escaladezi nişte pietre destul de mari şi alunecoase de pe râu, să te caţări pe scările abrupte, să traversezi râul prin salturi de pe o piatră pe alta sau să escaladezi rocile sprijinidu-te de chingile montate de salvamont. Foarte tare! În unele locuri trebuie să fii atent pe unde calci, pentru rişti să pici în apă. E musai, să te opreşti să mănânci zmeură şi să te bucuri de frumuseţile locului: cascade, golfuleţe, mirosul de brad în august.

20150803_122652  20150803_122830  20150803_123353

La un moment dat părăseşti albia râului şi intri într-o pădure unde trebuie să urci ceva ceva (după atâta escaladat parcă mi-a fost cam greu) până pe şaua muntelui, unde te aşteaptă o poieniţă, o oază de verdeaţă şi un loc numai bun pentru o mică pauză de relaxare şi de picnic.

20150803_120857  20150803_121706  20150803_133514

20150803_122321

De aici cobori…la început, prin pădure şi trebuie să fii atent că poţi aluneca destul de uşor. Oricum nu e greu. Ulterior, dai într-un drum forestier, cel care face legătura între cabana Cumpăna şi barajul Vidraru, pe care îl urmezi vreo câţiva km buni. Treci un tunel şi iaca, ai ajuns la baraj. Loc de poze. De aici mai ai 2 km de coborât şi gata.

20150803_145225

20150803_145232

Traseul a durat în total 4 ore, cu tot cu picnic şi destule opriri pentru poze. Nu foarte mult, dar suficient cât să te obosească. Abia aşteptam să oprim în primul sat pentru îngheţată şi apă rece.

Mi-a plăcut şi mai vreau.

C’est moi, Alina! 🙂

Keep Dancing

O mămică trebuie să se mențină tonică pe toată durata sarcinii, iar despre importanța exercițiilor fizice în această perioadă veți citi peste tot. Îndemnul meu pentru voi este să vă creați singure un program regulat de exerciții, să fiți autoarele propriei voastre stări de bine.

Primele săptămâni este bine să o lăsați mai moale, dar după ce primiți undă verde din partea medicului, începeți să introduceți în programul vostru tot felul de activități care să vă încarce de energie și întotdeauna să vă binedispună.

Eu am reușit să fac puțină gimnastică, să mă plimb destul de des prin pădure și să mă întorc pe jos de la serviciu. De ce să nu recunosc că am mers puțin și cu bicicleta, am jucat darts, am încercat să învăț să joc până și tenis. Ideea este că mă relaxau activitățile în aer liber, așa că am profitat de vremea bună atât cât a ținut cu mine. Am dat o fugă și la mare, unde am înotat și m-am bucurat de soare, încărcându-mi bateriile cu vitamina D.

Toamna mohorâtă și ploioasă m-a forțat să născocesc alte modalități de a mă mișca indoors…și din fericire, mi-am adus aminte cum mă distram eu când rămâneam home alone: by dancing in front of the mirror. Acum imaginați-vă cum îmi ocupam eu câteva minute pe zi dansând pe orice se auzea la tv, cu burtica mea respectabilă la vedere. Sunt sigură că și voi o să cochetați cu ideea, mai ales că este așa de funny. 😀

gravida-dans

Dansând am scăpat de stres, mi-am păstrat flexibilitatea și nu m-am ales cu dureri de spate, ca să nu mai spun că sunetul muzicii simt că a fost benefic și pentru bebe. Și să nu uit, am ascultat mereu de “juriu”, luând pauze când simțeam că ceva este în neregulă!

Bucurați-vă de programul redus de lucru de care o să beneficiați încercând lucruri noi, precum aqua gym, tehnici de respirație și exerciții de streching cu ajutorul unor cursuri de yoga, “pregnancy belly dance”, popular deja în multe țări, dar nu uitați să vă și odihniți.

Parafrazând expresia “An apple a day, keeps the doctor away”, mișcarea kept me from seeing a doctor și mi-a permis să mă bucur realmente de această etapă.

Sfat: things to avoid…boredom and stress! 😀

C’est moi, Alina! 🙂