To Eat or Not to Eat?…Eat!

Dacă am zis, am zis. Să fie o plăcintă cu mere! E una din zilele când poftesc și eu ceva anume.

Aș vrea să împărtășesc cu voi, viitoarelor mămici, cum este bine să abordați “problema” alimentației sănătoase în această perioadă.

Nu am privit această chestiune ca pe un subiect tabu, cum nu am acceptat ideea că îmi este total interzis să mănânc un aliment sau altul. Da, e drept că înainte m-am documentat și mi-a părut bine să descopăr că este chiar ușor să ai grijă de silueta ta și în același timp să mănânci tot ce îți place.

Secretul?! “Dieta mea” nu s-a modificat foarte mult pentru că am continuat să consum aceleași alimente, de la diverse feluri de salate cu câțiva stropi de ulei de măsline și oțet balsamic, supe creme dintre cele mai variate, fructe fel de fel, nelipsitele cereale integrale cu lapte, până la pește, pui și dacă stau să mă gândesc am consumat toate tipurile de carne, dar întotdeauna fripte, nu prăjite, iar între mese nu mi-au lipsit vreodată migdalele sau alunele de pădure, datorită proprietăților nutritive valoroase și conținutului scăzut de glucide care sigur nu ne îngrașă. 😉

Noțiunea de “poftă”, în mod clar, este overrated…în mod normal, pofte ai și când nu ești însărcinată. Eu nu am folosit asta ca pe o scuză pentru a-l trimite pe hubby în toiul nopții după papanași sau înghețată. 😉 Din punctul meu de vedere, conceptul trebuie minimalizat…dacă nu ai fost obișnuită să mănânci fast-food, să bei băuturi carbogazoase, în general, să te ghiftuiești atunci când te așezi la masă, este scientifically proven că nu ți se va întâmpla asta după ce vei rămâne însărcinată.

Este important ca înainte de a rămâne graviduță să fi deja obișnuită cu o alimentație corectă și sănătoasă integrată într-un stil de viață de care ești mândră. Mesele sănătoase nu trebuie să fie ocazionale, cum nimeni nu te va învinovăți când vei consuma, eu știu, o porție de cartofi prăjiți. Ideea e că nu trebuie să faci din asta o regulă sau să mănânci în cantități pantagruelice. 😀

Vă asigur că nu este greu, dacă eu am reușit să iau în greutate vreo 10 kilograme, oricine o poate face. Ocazional, recunosc că m-am gândit cum va arăta corpul meu după naștere și dacă îmi voi recăpăta silueta, dar nu am făcut din asta principala mea preocupare. M-am bucurat din plin de această perioadă și de micile bucurii de zi cu zi.

M-am simțit foarte comfortabil în pielea mea și dacă în ultima perioadă am luat mai mult în greutate și mă dau jos din pat mai greu, ca un pui de morsă, nu am uitat că trebuie să mănânc pentru doi, și, de fapt, bebe este cel care trebuie să se facă mare și voinic.

C’est moi, Alina! 🙂

Anunțuri

The Crib

Săptămâna 35. It’s getting closer. Azi facem loc pătuțului lui bebe.

Până să găsim ce ne place, în mințile noastre au roit tot felul de întrebări, de la cum trebuie să arate (the easy part), până la întrebări mai relevante, de genul, din ce material ar trebui să fie, dacă să cumpărăm un pătuț cu rotițe, un pătuț convertibil, unul flexibil sau mai puțin flexibil și așa mai departe.

Ne-am făcut temele cu ajutorul prietenului Google (care la nevoie se cunoaște, nu-i așa?!) și am extras esențialul din numeroasele sfaturi pe care le-am primit de la apropiați (așa este în perioada asta), înțelegând un lucru esențial: că siguranța lui baby junior este cea mai importantă și având în vedere că acesta o să fie cuibușorul lui de nebunii pentru următorii 2-3 ani, nu trebuie să ne limităm opțiunile de alegere.

Păstrând în permanență în minte faptul că un pătuț trebuie să fie, înainte de toate, stabil și fără părți care ar putea să ne rănească, am pornit voioși la cumpărături. Hoinărind prin Ikea, am zărit într-un colț, un pătuț alb, drăgălaș, expus într-o lumină difuză și cu accesorii de poveste (doamne ce de păturici și de pernuțe care mai de care mai viu colorate și trendy ilustrate, toate în miniatură). Am simțit a crush și ca părinți responsabili suntem, am pus, mai întâi, întrebările tehnice necesare, iar când răspunsurile primite au spulberat, pe rând, orice urmă de îndoială, am decis că acesta este the perfect crib.

Până aici, totul a decurs conform planului…pătuț, check.

Locul amplasării pătuțului, check…camera noastră, departe de fereastră, surse de căldură sau obiecte de mobilier de care micuțul s-ar putea agăța.

Și acum, the challenge…asamblarea 😀

Step one. Ne-am înarmat cu șurubelniță, inbus, piulițe, șuruburi, etc. A da…și ceva pricepere este necesară.

Step two. Am citit, cu atenție, pașii indicați în instrucțiuni. Floare la ureche, este ca un puzzle.

IMAG0987

Step three. Am fixat primele piese, ne-am împotmolit puțin pentru că altfel nu ar avea farmec, dar nu degeaba se spune în popor că unde-s doi puterea crește, darămite în trei. În concluzie, l-am dovedit noi! 🙂

IMAG0988  IMAG0989   IMAG0990

Step four. Întinderea accesoriilor și imortalizarea momentului cu multe, multe poze.

Mai avem de pus la punct câteva amănunte, dar în principiu, iată cum a ieșit. Este exact ceea ce ne-am dorit, se încadrează perfect în spațiul pe care i l-am rezervat și în curând, o să auzim din direcția lui cele mai dulci gângureli.

                             IMAG0995              IMAG0999

C’est moi, Alina! 🙂